One moment meditation

Aprendamos a relajarnos y centrar nuestra mente en un momento.

Recordando a Ellis

¿Recordáis que al principio del curso pasado os expliqué la terapia racional emotiva de Albert Ellis?

Vamos a darle un repaso a este esquema que refleja lo fundamental de esta teoría y hablemos de qué implicaciones tiene en la vida cotidiana.

Para ver el esquema pincha AQUí.